50歲黎姿雖然是三女之母，不過身形跟皮膚依然保持狀態，就連張栢芝也表示，只承認黎姿比她好看。難得這位凍齡女神從不吝嗇，很多時在社交平台分享心得。
對保養皮膚，她說要經常敷面膜，但提醒不能敷過久，應該控制在20分鐘內，敷完也不急著洗臉，適當地按摩讓皮膚汲取精華液，平日外出還會隨身攜帶保濕噴霧，適當為肌膚補水。
黎姿堅持每天運動，她認為流汗的戶外跑是最好的減壓方法，她喜歡慢跑、游泳、和做瑜珈，長期鍛練令她一直有好體態，甚至能穿回十年前的白裇衫。
飲食方面，她的原則是營養均衡，以及吃新鮮食物，除高熱量油炸食物外，什麼都吃但不過量，米飯、肉類、甜品都會吃，偶爾也會放縱一下喝冷飲及吃零食。但她很有節制，在知道自己吃得過份後，會馬上叫停。雖然淡出螢幕多年，但依然在睡前4小時不吃東西，沒事多喝溫水去水腫。
